Тут недавно на одном из форумов дискуссия возникла. Одна участница написала, что не хочет провести всю жизнь «в борьбе». Хочется ей, видите ли, чтобы все получалось легко и просто. Без усилий. Сначала меня, признаться, это слегка разозлило. Я хорошо знаю, что «без труда не вытащишь и рыбку из пруда». А потом я подумала – а может, все же можно сделать так, чтобы обходиться без нечеловеческих усилий? Вот например, возвращаясь к нашей теме – можно ли выучить иностранный язык «без напряга»?
Ответ – все можно. Если осторожно. Вспомним то, что мы говорили о страхах: самое главное – не разбудить миндалину. И тут важно продвигаться «на цыпочках» и не шуметь. Расскажу сейчас о методике «маленьких шажков».
Когда задача кажется нам трудной, а то и непосильной, миндалина просыпается и начинает «буянить». В результате мы спасаемся бегством – страх заставляет нас искать причины, чтобы чего-то не делать. Причем происходит это НЕ на уровне сознания, а на подсознательном уровне. Поэтому если миндалина проснулась и заартачилась – дело швах. А методика маленьких шажков позволяет этого избежать.
Вот, допустим, мне нужно пополнять свой словарный запас. А память у меня не так чтобы очень хорошая. Поэтому задача кажется очень сложной. А как можно сделать так, чтобы задача казалась – простой и выполнимой? Правильно – поставить перед собой совсем крошечную цель. Например, учить всего по ОДНОМУ новому слову в день. Реально? Вполне, даже для самого что ни на есть «неспособного» к языкам человека. Но – делать это надо КАЖДЫЙ день. Тут мы убиваем двух зайцев – то, что задача кажется выполнимой, позволяет «не разбудить» миндалину и спокойненько работать. А то, что мы делаем это регулярно, вырабатывает ПРИВЫЧКУ. А то, что привычно – не страшно. И так мы тоже «обманываем» миндалину. «Усыпляем» ее бдительность... А потом мы учим уже не по одному, а по ДВА слова. Когда и это будет даваться нам легко – по ТРИ. И так далее (до десяти в день – больше будет уже слишком большой нагрузкой, нам ведь не только слова учить надо!)
В следующий раз я расскажу, как маленькими шажками учиться говорить на иностранном языке.
Комментариев нет:
Отправить комментарий